سلامت روحی دانش‌آموزان منزوی، ممکن است در خطر باشد

مترجم سروه مام‌قادری – بیماری همه‌گیر کوید ۱۹ تأثیر مخربی بر سلامت روحی بسیاری از دانش‌آموزان داشته است. در یک نظرسنجی در ماه مه سال ۲۰۲۰، از هر ۱۰ نوجوان ۷ نفر مشکل سلامت روحی را گزارش کردند، ۶۱ درصد گفتند که افزایش احساس تنهایی را تجربه کرده‌اند، ۴۳ درصد گفتند که افسردگی را تجربه کرده‌اند و ۵۵ درصد گفتند که اضطراب را تجربه کرده‌اند.

این نشان می‌دهد که مربیان و معلمان باید با شاخص‌ها و مسائلی که یک دانش‌آموز درگیر آن است آشنا باشند. همچنین آن‌ها باید از استراتژی‌های جدیدی برای حمایت از سلامت اجتماعی و عاطفیِ دانش‌آموزان در هنگام آموزش از راه دور استفاده کنند. در این‌جا چند راه را برای کمک به آشکار شدن مشکلات سلامت روحی دانش‌آموزان آورده‌ایم. همچنین به ایده‌هایی برای برقراری ارتباط می‌پردازیم و نیز فعالیت‌هایی که می‌تواند در سپری‌کردن این زمان دشوار به آن‌ها کمک کند.

تنهایی

طبق تحقیقی که در ژورنال آکادمی روانپزشکی کودکان و نوجوانان آمریکا منتشر شده است، انزوای اجتماعی و تنهایی در کودکان با افزایش مشکلات مربوط به سلامت روحی و روانی همراه است. در مطالعه دیگری که اثرات انزوای اجتماعی را در طول زندگی انسان بررسی کرده، آمده که انزوا می‌تواند مهارت‌های عملکرد اجرایی را نیز مختل کند.

وقتی دانش‌آموز با تنهایی روبرو می‌شود، ممکن است در همه ساعات با معلم‌ها تماس بگیرد، و تلاش کند مباحث و موضوعات غیردرسی را مطرح کند و درباره خود منفی‌بافی کند. این‌جا چند راه را برای کمک به این دانش‌آموزان می‌نویسیم:

از طریق ابزاری مانند گوگل داکس[۱]، دفتر وقایع روزانه آنلاین ایجاد کنید تا دانش‌آموزان بتوانند افکار خود را بگویند و شما بتوانید پاسخ دهید. نوشتن می‌تواند یک روش عالی برای برقراری ارتباط و تشویق دانش‌آموزان به ابراز وجود، به‌اشتراک‌گذاشتن ایده‌های خود و برقراری ارتباط در سطح شخصی‌تری باشد.

ناامیدی

با توجه به سویه‌های بی‌ثبات متعدد در جهان، و ندانستن زمان بازگشت به شرایط عادی، بسیاری از دانش‌آموزان ممکن است احساس ناامیدی و افسردگی را تجربه کنند. افسردگی می‌تواند توانایی انسان‌ها در فکرکردن را عوض کند، بر تمرکز و حافظه موثر واقع شود و بر پردازش اطلاعات و مهارت‌های تصمیم‌گیری تاثیر بگذارد.

اگر دانش‌آموزان شما در بحث‌های کلاسی شرکت نکنند، تکالیف خود را انجام ندهند، نظراتی در خصوص بی‌فایده‌ بودن کارها[ی مدرسه] بدهند، نگاه بدبینانه داشته باشند یا کمبود انرژی و انگیزه را گزارش کنند، ممکن است افسردگی و احساس ناامیدی داشته باشند. به‌اشتراک‌گذاشتن این مشاهدات با مشاور مدرسه یا مددکار اجتماعی بسیار مهم است. این راهکارها می‌تواند به دانش‌آموزانی که احتمالا دچار ناامیدی شده‌اند کمک کند:

حمله عصبی

بسیاری از دانش‌آموزان ممکن است احساس حملات عصبی داشته باشند. آن‌ها تحت فشار هستند و با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند. این مساله می‌تواند بر توانایی یادگیری دانش‌آموزان تأثیر بگذارد؛ باعث می‌شود دانش‌آموزان در دریافت و پردازش اطلاعات و همچنین در به‌خاطرسپردن آن دچار مشکل شوند؛ در واقع می‌تواند به طور جدی مانع یادگیری شود.

دانش‌آموزانی که به اطمینان خاطر مداوم نیاز دارند، در مهارت‌های تحصیلی پسرفت می‌کنند یا توانایی انجام کارهای خود را به صورت مستقل ندارند، برای تکمیل کارهایشان به حمایت بیشتری نسبت به قبل نیاز دارند، به راحتی تحت فشار قرار می گیرند، حالشان گرفته می‌شود و دیگر در کلاس مشارکت نمی‌کنند، و یا این‌که توجهشان معطوف اما و اگرها است، ممکن است احساس اضطراب یا حمله عصبی داشته باشند. معلم‌ها و کادر آموزشی می‌توانند برای کمک به دانش‌آموزانی که تحت فشار هستند و حملات عصبی را تجربه می‌کنند، این کارها را انجام دهند:

در مواجهه با استرس و یادگیری از راه دور، معلمان می‌توانند با حمایت از سلامت اجتماعی و عاطفی دانش‌آموزان، تفاوت چشمگیری ایجاد کنند. این راهکارها بر اهمیت ارتباطات و همدردی تاکید دارند.

منبع:‌ اجوتوپیا

[۱] Google Docs

[۲] self-care

[۳] emoji